【日記】毛髪治療8日目（7/6）堂々巡りするぐらいなら髪の毛ということで

エクソソームを頭皮に注入してからちょうど1週間が経ちました。

体調にも頭皮にもたぶん変化はありません。（当然か）

ハゲの軌跡に迫る、究極の発毛ドキュメンタリーサイトの主役を務める羽毛田 恵夢（43）です。

「はねげだ めぐむ」と読みます。（「ハゲた」ではありません！）

ハゲ治療の最前線に立ち、この身をもってエクソソーム薄毛治療に完全密着してハゲが発毛する奇跡を追求するため、様々な情報を吸収しながらこの記事を書いています。

私の食生活について

ところで私はプロフィールにこう書き記していることをお気づきでしょうか？

髪の健康をサポートするための食事やサプリメント、頭皮マッサージなど、さまざまなアプローチを取り入れながら、ハゲ治療に真剣に取り組んでいくつもりです。

https://hage.ikemen-note.com/about/

というわけで、髪の健康をサポートするための食事をまだ開始できていない現状を念のため共有します。

独身オッサンの食生活に興味がある人はいないと思うのでサラリと解説します。

ハゲ改善を意識した食生活について論じると宣言しているのに比較的ひどい食生活かと思われます。

朝ごはん

毎朝ホットコーヒーを750mlぐらい飲みます。

砂糖やミルクはいれないのですが、諸般の事情から最初の1杯には水溶性食物繊維を投入しています。

お腹が空いているときはヨーグルトも食べます。ヨーグルトは無糖ですが銘柄にこだわりがないので買いに行ったお店で一番安いヨーグルトを仕入れています。

昼ごはん

炭水化物を大量に摂取します。

スパゲッティが好きなので高頻度でパスタを食べます。

だいたい乾麺換算で120g～150gぐらいなので、いわゆる大盛ぐらい食べます。

夜ごはん

私は酒飲みなので、ほぼ毎日8時間ぐらい飲んでいます。

途中でお風呂に入ったり、このブログの写真撮影をしたり、18時頃から2時頃まで食べたり飲んだり忙しいです。

作りながら飲みはじめるので、かなりの量の飲酒になっています。

飲酒は血行不良になって育毛環境としては悪いと分かっていますがやめられません。

一般的に適量と言われているアルコール摂取量は20g/日だそうです。

350ml缶ビール1本で約11gあるそうなので、500ml缶を一本飲んだらおしまいです。

私は少ない日でもアルコール量50gぐらいだと思うので、早くやめないと毛が生えてこない理由に繋がってしまうかもと危惧しています。

なお休肝日は月に1日あるかないかです。

発毛治療8日目のM字の剃り込み観察

今日は、こういう毛は髪の毛だろうな、と思うミニチュア毛をピックアップする日です。（適当）

長く見えても目で見えない長さ（画像の高さが約1mm）なので一喜一憂するわけにはいかないのですが、昨日の考察を踏まえ無駄な思考をめぐらすぐらいなら、このミニチュア毛は髪の毛だと思い込もうと思います。

参考画像：ヒゲの拡大

私の髭は剛毛というほどでもない普通の毛量です。それでもこの撮影範囲で2本しか映ってないです。

それにしてもヒゲは太いです。

毛穴のサイズが明らかに違います。

本当にエクソソームで毛はこんなに太くなってくれるのだろうか。楽しみですね。

抜けだ毛はエクソソーム様の力で早期復活しないのだろうか。

毛周期に沿って毛が生えてくるとしたら当分生えてこないんだけど、エクソソーム様はそういう類のルールを無視するんじゃないかと期待してるんですけど。

やっぱり抜けた直後に生えてきたら怖いか。

明日、明後日とお出かけするので撮影ができないかもしれないです。